しろきです、
「あなたには、どんな習慣がありますか？」
習慣と言っても、いい習慣、悪い習慣、意識的にしている習慣もあれば、無意識にしている習慣もあります。
私は、子どもの頃から、考えたら習慣のことばかり考えていたように思います。
小学生の頃から、親に言われたわけでもなく、自分で目覚ましを６時にして
自分で起きて、家の周りを走ったり、縄跳びしたりしてました☜何を目指してたんだか(-.-)
おしゃべりでなかった私は、よく他人の観察をしていたようで、
「この人は、なんでこんなにいつも怒っているんだろう？」とか
「なんでこの人の周りには人がいっぱいいるんだろう？」とか
その人を観察しては、この人はこういう習慣があるんだなと勝手に想像してました。
大人になって、本を読むようになり、やはり気が付けば『習慣』の本ばかり読んでいました。
今も、本屋さんに行くと、習慣についての本が山ほどありますね。
それほど、人は習慣で出来ているし、いい習慣を身に着けていれば、素晴らしい人生になるということが言えると思います。
世に出ている素晴らしい方々は、やはり無意識かもしれませんが、すごい習慣があるんだと思います。
それで、せっかくブログを書いているので、気になった人の習慣について書いていこうかと思いました。
自分とは違う習慣、行動だけでなく、物の考え方の習慣もとても勉強になります。
早速ですが、『肌つや習慣』について書きたいと思います。
キラキラしてる人、年齢に関係なく、男女関係なくお肌がつやつやしてますよね？
テレビでも、YouTubeでも、加工もあるかもですが、やはりよく出てくる人って
お肌がつやつやなんです。
どうしてなんだろう？と思いませんか？
やはり、運動、睡眠、食事どれもバランスよくしっかり出来ている方が多いですね。
運動だけでもだめだし、睡眠だけでもだめだし、食事だけが整っていてもだめ。
やはりすべて整って、心が落ち着いていて、やりたいことがあって、
目標があって、それに向かって頑張っている人って、つやつやしてます。
逆につやつやしていない人って
他人のあら捜しして、足を引っ張ってみたり、不平不満を口にしたり、
自分の現状を他人のせいや、国のせいにして、自分が悪いのではないと言ってみたり。
笑顔がないし、目も輝いていない。もちろん、お肌もつやつやではないですね。
同じ２４時間を使っているのに、こんなにも差がでてしまうんです。
人の目を気にして自分の殻に閉じこもっていても仕方ないし、
今が自分にとっていい状態ではないというなら、考え方、言動を少し変えていくだけでも、かなり変わってくると思います。
周りを変えることは出来ないけど、自分を変えるのは簡単です。
小さい変化がのちに大きく影響します。
自分は変われる。
そう信じて行動してみよう。
お肌つやつやになるために。
