こんにちは！しろゆきです。
いきなりですが、継続していることはありますか？
きっと自分の想像以上にあるかと思います。
私のまーまー続いていることを書き出してみますね(^^♪
- 毎朝の体重チェック
- 筋トレ
- 日記書き
- 家計簿つけ
- トイレ掃除
まだまだ細かく書けばもっとありますね。
これらのことは、頑張ってやっているかというと、もう既に習慣化しているので
逆にやらないと落ち着かない感じなので、継続することにさほど労力は要らなくなりました。
もちろん、最初から継続できていたかというと、そうではありません。
始めて3日坊主で辞めて、それを繰り返ししてたら、継続出来ていたという感じです。
継続の期間はそれぞれ違いますが、長いものは10年くらいは続いています。
10年やってての感想は
継続してきてよかった！！
です。日記でいうと、今は9年目ですが、9年前に書いたのを見ると、
ほんの数行ですが、その時の状況が昨日のことのように思い出されるのです。
この時、こんなこと思っていたんだなーっとか、
このことがあったから、今こうやれるんだ！と改めて気付きがあったりします(*^-^*)
昨日のこと、先週のことなんて書いてなければ全く思い出されませんが
ちらっと書くだけで、自分がちゃんと生きて行動していたことが分かり、
自己肯定感も上がります💛
家計簿も続いていますが、欠点は成長が見られないけど、これも継続することで
今後の参考になりますし、改善の余地が見られ、将来の希望にも繋がると思います。
何より、一日を大切に生きてる感もあり、継続がもたらすメリットは計り知れません！！
まだまだ継続したいことは山のようにありますが、何かを始める時は、必ず無駄な作業も
失くしてから時間や、思考の空きを増やすことが大切と思います。(^^)/
欲張ってあれもこれもと増やしていくと、いっぱいいっぱいになって
何もしたくなくなってしまいます💦
私が特に意識しているのは、家事の簡略化です。
毎日の家事にたくさんの時間を使ってしまうと、やりたいことはできないし、
まず自分が疲れてしまうし、家族の為と思ってやっても、誰にも褒められないんじゃ、やってられません( ｀ー´)ノ
家にある要らない物を処分して、掃除や管理を楽にする。
ゆっくりする時間を作り、次は何しようかなー？っと余裕がある方が継続できますね！
やることを減らして、やりたいことだけを継続していく。
私が大事にしていることの一つです。
