しろきです、
「私の趣味は、筋トレです。」
数年前、こう言えるようになれたらいいなあと思っていました。
実際、数軒ジムに通ってた時期もあります。
結果は？
ご想像の通り、いつの間にか足が遠退き、フェードアウト。
でも、筋トレしてる人って、ムキムキでなくてもなんとなく分かりますよね？
姿勢がいいし、肌つやが違うし、雰囲気が若々しいです。
そんな私は朝型人間。
朝バタバタとお弁当と朝食を作りを終わらせて、ご飯前にストレッチと筋トレをしています。
筋トレと言っても、ストレッチ棒を縦にして寝て、軽い2キロのダンベルを持って50回上げ下げするくらい。
肩甲骨を意識してすると、痛気持ちいいです。
毎日していますが、ふと自分は他人にどのように見られているんだろう？と思い、こっそり？動画撮影してみました。
足上げしたり、いろいろやっていますが、まあ、曲がるとこ曲がっていないし、酷いもんでした・・・。
公開する訳ではないけど、こうやって自分で自分を見るというのは、とても大事だなと思いました。
これから、筋トレしてるところを撮影して、自分の動きをチェックしていきたいと思います。
今はそんなことも気楽に出来る、いい時代ですね。
今日も体を動かすぞ！
