人生100年時代と言われている現代。
長寿の国として知られる日本ですが、医療が進んでいるからというだけで、
健康で自分のやりたいことができる健康寿命はというと、想像以上に人生は短いもの。
まじめに働いてきたのに、いざ自由に遊べると思ったら、自分の体が思うように動かないっ！
病院のはしごなんてことも( ;∀;)
元気な頃は、食事や運動に興味がなく、食べたいものを食べ、きつい運動はいつかやると言いつつ、
後回しになっていませんか？
気が付いたときには、薬飲んで治ることもできず、手術や入院なんてことも・・・。
この頃にまでなってやっと、日々の生活がいかに大事だったか思い知らされます。
もっと早く知っておけば、なんで誰も教えてくれなかったんだ？っと後悔しても遅いですよね。
毎年健康診断は受けてますっと言う方も、運動は毎日やっていますっと言う方も、
実際今の自分の体はどういった状態なんだろう、特にどうもないけど、今のままでいいのだろうか？っと
思うことはありませんか？
自分の体の状態が視覚化できれば、その時その時で対処でき、大きな病気にならず、所謂、未病が出来て、
未来の自分や、愛する家族を助けてあげることができるのなら、こんなに嬉しいことはありませんよね。
そんな私も、今まで大病はしたことありませんが、3人の子育てをして、環境が変わったり、ホルモンのバランスが崩れたりして、寝込んだこともあります。
めんどくさがり屋で、病院嫌いもあり、どうかなったら病院行って、薬もらったらいいやという考えでした。
毎日のようにコーヒーと共に、甘いお菓子タイムをこよなく愛し、
子どもの頃からの便秘症も慣れっこになっていて、特に対処もしてきませんでした。
でもそれをそのままにしていいのでしょうか？
健康に意識するのにもう遅いやっと諦める必要はありません！！
今日から、いや今からでも自分の体と向き合ってみませんか？
未病という考え方。
1人でも多く、未病の大切さを知っていただき、楽しい人生が送れるように
これからの私の人生の時間を使っていこうと思います。(*^-^*)
よろしくお願いします！！
