しろゆきの50代 人生の楽しみ方
ワクワクする道を選ぼう!
筋トレ

筋トレの動画を撮ってみました。

しろきです、

「私の趣味は、筋トレです。」

数年前、こう言えるようになれたらいいなあと思っていました。

実際、数軒ジムに通ってた時期もあります。

結果は?

ご想像の通り、いつの間にか足が遠退き、フェードアウト。

でも、筋トレしてる人って、ムキムキでなくてもなんとなく分かりますよね?

姿勢がいいし、肌つやが違うし、雰囲気が若々しいです。

そんな私は朝型人間。

朝バタバタとお弁当と朝食を作りを終わらせて、ご飯前にストレッチと筋トレをしています。

筋トレと言っても、ストレッチ棒を縦にして寝て、軽い2キロのダンベルを持って50回上げ下げするくらい。

肩甲骨を意識してすると、痛気持ちいいです。

毎日していますが、ふと自分は他人にどのように見られているんだろう?と思い、こっそり?動画撮影してみました。

足上げしたり、いろいろやっていますが、まあ、曲がるとこ曲がっていないし、酷いもんでした・・・。

公開する訳ではないけど、こうやって自分で自分を見るというのは、とても大事だなと思いました。

これから、筋トレしてるところを撮影して、自分の動きをチェックしていきたいと思います。

今はそんなことも気楽に出来る、いい時代ですね。

今日も体を動かすぞ!

woman sitting on top of building s edge
Photo by Oziel Gómez on Pexels.com
ABOUT ME
shiroyuki
短大を卒業後、出版業界で営業職5年。とても充実した日々を送っていましたが、長くは続けれないと分かり、路線を変更することを決断。兼ねてから留学することが夢だったので思い切って日本を飛び出す。英語が好きでしたが、これからは中国語が話せるほうがいいかも?と北京へ。帰国後結婚→出産→子育てを経て、家族と共に上海駐在生活。帰国後さまざまなパートをするも長く続かず、やっと中国語の通訳の仕事に就くもコロナで退職。在宅でできるライターをしながら、介護がスタート。実家を片付け貸し出す作業をすることで、不動産投資の世界に出会う。家でできるという健康サロンの経営をしながら、パワフルに活動中。