しろゆきの50代 人生の楽しみ方
~セールスコピーライターへの道
筋トレ

筋トレの動画を撮ってみました。

しろきです、

「私の趣味は、筋トレです。」

数年前、こう言えるようになれたらいいなあと思っていました。

実際、数軒ジムに通ってた時期もあります。

結果は?

ご想像の通り、いつの間にか足が遠退き、フェードアウト。

でも、筋トレしてる人って、ムキムキでなくてもなんとなく分かりますよね?

姿勢がいいし、肌つやが違うし、雰囲気が若々しいです。

そんな私は朝型人間。

朝バタバタとお弁当と朝食を作りを終わらせて、ご飯前にストレッチと筋トレをしています。

筋トレと言っても、ストレッチ棒を縦にして寝て、軽い2キロのダンベルを持って50回上げ下げするくらい。

肩甲骨を意識してすると、痛気持ちいいです。

毎日していますが、ふと自分は他人にどのように見られているんだろう?と思い、こっそり?動画撮影してみました。

足上げしたり、いろいろやっていますが、まあ、曲がるとこ曲がっていないし、酷いもんでした・・・。

公開する訳ではないけど、こうやって自分で自分を見るというのは、とても大事だなと思いました。

これから、筋トレしてるところを撮影して、自分の動きをチェックしていきたいと思います。

今はそんなことも気楽に出来る、いい時代ですね。

今日も体を動かすぞ!

woman sitting on top of building s edge
Photo by Oziel Gómez on Pexels.com
ABOUT ME
しろゆき
三姉妹の子育ての後半戦。中国語を使っての案内業務をしておりました。 現在は、文章の持つ力に感動して、セールスコピーライターとして活動を始めました。日々、楽しくお仕事させて頂いております。本を読むこと、筋トレなどにも興味あります。